51歩目

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吉岡先生のsuper brain  trainning
凄い良かった!!

成れると信じる力、成信力
苦しさを楽しさに、苦楽力
他を喜ばせる力を、他嬉力

ちょっと整理してトレーニングすれば
モチベーションキープに効果的!

ハッチも頂き、感謝です!

ラントレは5km
trunk 400

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とりあえず目標の10km 40分目指す
1/4はできたかな。

i'm on the way....

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